上海律师在校外运动过程中，意外受伤的情况时有发生。那么，受伤后该如何有效固定证据，以维护自身的合法权益呢？首先，应在第一时间对相关证据进行调取，并通过刻录、传输、翻拍等多种方式最大限度地予以留痕。这些证据对于还原事故经过、明确责任归属至关重要。证人证言等直接证据也能在一定程度上反映出事发情况，甚至在判断侵权责任方面具有自身独特的优势。证人作为事故的目击者，其证言可以为案件提供重要的线索和依据。然而，运动伤害发生后，消费者在与经营者交涉过程中可能会遭遇阻碍，难以掌握监控资料、直接侵权人信息等私密信息。在此情况下，可通过及时报案，由公安机关介入调查等方式做好基础事实固定工作。公安机关具有专业的调查能力和手段，能够更有效地收集和固定证据，为后续事件的还原以及责任认定奠定坚实基础。
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